Hej på er och hälsningar från Rhodos! Så härligt att äntligen vara här och igång med träningen.

 

Vi kom igår kring lunchtid men förutom samlingsmöte och att få träffa alla som är med på träningsresan så hade vi inget planerat. Träningen körde idag igång med morgonyoga på stranden.

 

IMG_6388

 

Jag yogar (tyvärr) inte ofta men just så här så är det underbart! Hade gärna gjort detta varje morgon, haha!

 

Innan lunch hade jag ett löppass med fokus på att väcka kroppen och komma igång. En del löpskolning, koordinationsövningar och lite roliga stafetter.

 

IMG_6418

 

IMG_6417 IMG_6419 IMG_6420 IMG_6421 IMG_6422

 

På eftermiddagen höll Clara ett styrkepass. Jag missade det idag då jag lade tid på att förbereda min föreläsning inför ikväll. Hur man planerar sin konditions-/ löpträning ska jag prata om.

 

När vi inte tränar så hinner vi självklar bara hänga och njuta av värmen! ❤️

 

IMG_6396 IMG_6423