WissWellness

Jag heter Sara Wiss och driver företaget WissWellness. I dagsläget jobbar jag som personlig tränare hos Lofsangruppen samt som tränare på Barrys Bootcamp.

Som tränare har jag en ganska bred inriktning, på både prestation och hälsa. Mitt fokus är att hjälpa andra att känna sig starka och stabila. Oavsett om målet är att lyfta tyngre vikter, springa längre eller snabbare eller att klara vardagen som en nybliven mamma så behövs en stark och stabil kropp att utgå från.

Jag har själv tävlat i gymnastik, friidrott samt i crossfit. Jag gillar mångsidighet och försöker att plockar med mig det bästa från alla delar för att förmedla vidare och inspirera andra med.

När jag inte jobbar är jag främst hemma på Storholmen med min sambo Lasse och son Rasmus. Här på bloggen skriver jag ite blandat om träning, hälsa, jobb, familj och ölivet.

Ni når m

Blogg

Runner's World UK

2017-03-29 11:29 Övrigt

Alltså nu ska jag berätta något smått sjukt. Har väntat med det då jag inte riktigt litat på det förrän jag sett det, haha.

För någon månad sedan fick jag ett mail av en tjej på Runner's World U.K. där hon skrev att de vill återanvända min omslagsbild från den svenska Runners World. Dvs använda samma bild fast på omslaget i Storbritannien!!!

Fick i veckan mail om att en fysisk kopia nu är påväg till mig på posten!!! Så testade googla "Runners World UK april 2017" och får då upp detta:

Galet va?? Men väldigt kul så klart! :)

Smart mellanmål

2017-03-28 17:09 HälsaKost / Recept

Tänkte tipsa om ett smart och bra mellanmål att ta till när man är på stan eller blir hungrig under storhandlingen. Jag kan bli akuthungrig och äter jag inget matigt så går det oftast över till sötsug. Ibland tar jag en proteinbar eller frukt när jag är på språng men ofta är det inte tillräckligt mättande eller så blir jag mer sugen (vissa bars är ju som godis idag). Så nu har jag kommit på ett sätt de dagar jag faktiskt vill äta matigt och inte trigga mitt sötsug.

Ni vet salladsbarena som ofta finns på Coop / Ica? Dom har nu även dessa muggar man kan fylla! Jag har iaf inte sett dem tidigare så tror att det är ganska nytt.. perfekt att plocka mellis i. Priset är ca 12kr/hg så för 25 kronor plockade jag tonfiskröra, lite kyckling och bönor/linser. Samma pris som en proteinbar ungefär men jag stod mig mycket längre på detta... och sötsuget försvann hastigt!

Ett tips bara när hungern slår till! :)

Goodiebag

2017-03-27 12:42 Övrigt

Det roliga med goodiebags är att man får testa så många nya saker som man annars inte skulle.. Här är goodiebagen från förra helgens event, STHLM heartbeat minus någon bar och dryck som jag hann äta upp, haha! Kan iaf säga att Maxims nya proteinbar Salty caramel är super god!!!

Jag äter väldigt sällan vegetariskt eller veganskt så dessa produkter (eller snarare kategori) är ovant för mig. Men på eventet bjöds det på en gryta med Mifu i. Är typ som keso fast stekbar. Gör sig bra i varma rätter och tillför bra med protein.

Yoghurt eller "Yogoat" är ett havrebaserat mjölkfritt alternativ. Fick en naturell och en med vaniljsmak. Har bara testat den naturella än, men den gör sig bäst i smoothie eller med mycket kanel och myssli på, haha!! Har större förhoppningar på vaniljsmaken.....