Sara Wiss

Månad: januari 2015

En tripp till Bosön

Idag har både jag och Lasse jobbat hemifrån. Han har en hel del jobb med kurser som han är ansvarig för på Linnéuniversitetet i Kalmar. Så han har jobbat med sina distanskurser och jag har jobbat med mina PT online kunder. Är roligt att följa hur det går för dem med både kost och träning trots att jag nu är i Stockholm.

På eftermiddagen fick vi sedan nog av att stirra på datorskärmarna, så vi tog båten och åkte till Bosön för att träna. Tog oss bara 7 minuter att åka dit, så det lär vi göra fler gånger!
Är så lustigt det här med båten, hur snabbt det har blivit vardagligt. I början va det lite knepigt och man funderade mycket över det, men nu så njuter jag bara. Igår fick jag för första gången bensinstopp när jag åkte själv, men hade flera dunkar med bensin i båten så det var bara att fylla på.. Så nu vet jag att jag kan det också, haha!

IMG_0804
Det här är alltså en del av min gamla skola. Känns ganska lyxigt att kunna träna här…
IMG_0807
Lasse redo för tunga marklyft och massa kettlebell svingar, wallballs och pullups! 🙂

Jag har som jag nämt tidigare väldigt mycket problem med mina axlar. Det känns hela tiden som att det är för trångt inne i dem. Speciellt när jag har armarna ovanför huvudet så klämmer det hela tiden.. Ska verkligen försöka ta tag i det, kan inte hålla på att bita ihop hela tiden för att jag så gärna vill att det ska gå ändå..
Idag filmade vi lite och man ser här tydligt att jag inte ens kan ha raka armar!! Så här ska det inte se ut, jag ska kunna ha armarna raka även när jag pendlar framåt. Och jag tycker att man till och med ser hur trångt det ser ut där uppe vid mina axlar! 🙁
IMG_0814

Ska höra med naprapaterna på Fit4Life och se om de kan hjälpa mig…

IMG_0810 IMG_0815

Sen tog vi båten och körde hem igen!
IMG_0816
Det går inte alls att ta bra bilder i båten, speciellt inte på kvällen. Är alldeles för mörkt.. Och det är på kvällen när allt är stilla och det är stjärnklart som jag ofta tänker att jag hade velat dela med mig av den stunden till alla! Så himla fint och underbart! <3

Bra dag!

Började dagen med att jobba hemifrån. Efter lunch åkta jag in till Fit4Life Stureplan för att träna ihop med Sofia. Är så kul att redan hittat en super trevlig och grym tjej att träna med!! Det gör mycket för motivationen.
Dagen blev extra bra med en personrekord i power snatch/ryck! Alltid kul med nya rekord!! 🙂 Och mina Muscle up i ringar börjar äntligen kännas bättre! Har tidigare varit lite rädd för dem även om jag gjort dem, men nu börjar dom gå att göra utan att tänka så mycket..

IMG_0797.JPG
Så här glad var jag efter träningen! För dagen blev till och med ännu bättre när jag sen gick och mötte upp Malin som är i Sthlm med jobbet! 🙂 Känns så härligt att jag bara bott i Sthlm i lite mer än en vecka och har redan haft tre nära vänner från Kalmar på besök!

IMG_0800.PNG
Tog ingen bild idag så letade fram en gammal bild på oss! Så här roligt har vi alltid tillsammans! Åh, så härligt att ses idag!! <3

Uppdatering

Mobilbloggning har inte fungerat sen jag bytte mobil i julas. Därav väldigt glest mellan inläggen! Är något med mitt inlogg som blir fel. Ska lösa det!

Föreläsningen i Kalmar gick bra. Eller kände ju att jag kunde gjort det bättre, men det är svårt att öva på att stå framför folk och prata så där… Kändes åtminstone som att budskapet kom fram. Man behöver inte vara ekonom eller veta allt för att starta företag, men man behöver kunna be om hjälp, veta vad man ska göra själv och vad man ska lämna över till någon annan. En plan för hur man ska gå till väga och ett stort tålamod. Ett steg i taget så löser man det! Speciellt när resultatet är att man får jobba men något man älskar, så blir till och med allt man behöver lära roliga kunskapssteg på vägen.

IMG_0750

När jag var nere i Kalmar passade jag på att träna några kunder samt att gå och ta hand om mig själv lite! Har fixat mitt hår hos Vahida i ca 4 år nu.. Vi satt och pratade om att tiden har gått snabbt, jag hade precis flyttat ner till Kalmar när jag var hos henne första gången. 🙂 Kommer att fortsätta att gå till henne, för hon vet hur jag vill ha det, haha!

IMG_0749 IMG_0748

Åkte tillbaka till Sthlm onsdag morgon. Jobbade onsdag och fredag och helgen har fyllts med massa vänner! 🙂 Först var Fanny på besök samt sov över hos oss här ute på ön. På lördagen träffade jag Anna som är en vän/ gammal kund till mig. Fick visa henne min nya arbetsplats och han uppdateras över en kaffe!
På lördagen var vi på en födelsedagsmiddag och på söndagen var Hanna i Stockholm för att hoppa längd i Sätra hallen.
IMG_0780
Det är bland det bästa med att bo här. Att kunna finnas på plats och heja när Hanna tävlar. Hon har ju tävlingar lite oftare i Sthlm än i Kalmar, haha! 🙂

Kvällen innan tävlingen var det Idrottsgalan på Åland. Hann tog hem priset som Årets kvinnliga idrottare!!! Så värd det priset! <3 Hon har haft en fantastisk säsong och det ska bi spännande att följa henne det här året också.Här är en så fin bild från galan, som jag tyvärr missade i år.IMG_0783

Lång men rolig dag!

Steg upp tidigt i morse för att åka in till Södermalm och ta del av Fit4Life SoFo´s invigning! Vi hade öppethus mellan 11-15 och det kom mycket folk!!! Så himla roligt att träffa medlemmar, personal och flera vänner som kom dit för att se det nya stället! Jag känner i magen hur bra det här kommer att bli! Så härliga människor med ett brinnande intresse för träning och hälsa.

IMG_0721

Under dagen hölls en uppvisnings-tävling där Caroline Fryklund och en tjej som heter Jennie utmanade varandra. Var kul att hon medverkade under dagen, då kändes det lite som att vara hemma igen!! Carro är så sjukt duktig så man har blivit bortskämd med att ha en sådan stor inspiration i gymmet. Tur att Instagram finns, så man kan fortsätta kolla in hennes galenskaper!! 🙂 Sök på @carolinefryklund om ni vill se på styrka & kroppskontroll!!

IMG_0722
IMG_0724
IMG_0726
IMG_0731

Lasse höll i prova-på-pass under dagen:

IMG_0732

Direkt efter invigningen packade jag ihop mina saker och åkte till Arlanda. Nu har jag precis landat i Kalmar och krypt ner i sängen, i en annars rätt tom lägenhet. I morgon ska jag dels ha träning med några kunder och sen ska jag gästföreläsa på Linnéuniversitetet. Är studenterna som läser idrottsvetenskapliga programmet som har en entreprenörskurs, som jag har blivit inbjuden till. Jag ska berätta om mitt företag och hur jag gick till väga när jag startade det. Vad som varit lätt/svårt, hur jag tacklat motgångar osv. Så ligger här och kollar igenom vad jag har att säga, haha!

Bild 2015-01-18 kl. 21.25 (original)
Är rätt roligt (och nyttigt) att tänka tillbaka på alla steg på vägen. Hoppas att jag kan inspirera någon i morgon! 🙂
logotypWW

Tvåtusenfemton

Lite sent, men här kommer första inlägget i år. Är bara inne på tolfte dagen det här året och så mycket har hänt!

Efter fem otroligt mysiga dagar i Sälen så åkte Lasse och jag vidare till Hedemora för att hälsa på hans pappa och Maggan. När vi åkte hem fick vi låna deras bil + släp för att underlätta våran flytt till Sthlm. Så veckan därpå blev en intensiv vecka med jobb, packning och andra avslut inför flytten från Kalmar. Känns verkligen i hjärtat att lämna Kalmar, men känner mig samtidigt redo. Har haft det i huvudet länge, och nu känner jag mig redo.. Kommer fortfarande ha lite jobb kvar i Kalmar och åka ner nu som då, så det känns skönt! Är inget hejdå utan det får finns kvar i mindre dos bara.

I fredags gick flyttlasset! Bilen och släpvagnen var proppfull. I och med att vi ska bo på en liten ö så blev flytten intressant. Trodde att vi skulle få köra 5-6 ggr med båten för att få med alla grejer, men det räckte med två vändor!! Känns skönt med en så stor och stabil båt! 🙂

I lördags var det redan kickoff med nya gymmet Fit4Life! Fick träffa hela personalen och jag säger bara Wow!! Nya lokalen – Wow. Teamet – Wow!! Kommer att bli så roligt att jobba här och jag är säker på att jag kommer att utvecklas mycket med så duktiga människor runt om mig. Känns även kul att jag får ha kvar mitt eget företag som jag startade i somras. Precis som jag har drömt om att jag vill ha det! 🙂

IMG_0696_2 IMG_0698_2 IMG_0699_2 IMG_0700

Här ser ni lite av det nya gymmet. Det ligger på Katarinabangatan 44 (Södermalm) och har invigning på Söndag! Om du har möjlighet att komma och kolla då så tycker jag absolut att du ska göra det! Du kan läsa mer om invigningen här: HÄR

Det har varit full rulle och vi är ännu inte helt inflyttade. Men det börjar likna ett hem iaf.. Igår kväll tände vi brasan, lagade god middag och njöt av lite vin. Satt bara och pratade om året som gått, allt som hänt, om framtiden och livet. Trots att allt är lite rörigt och osäkert just nu, så hade jag inte velat vara någon annanstans än just här! <3 IMG_0701_2